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Déroulement des séances :
Un suivi personnalisé et adapté à vos besoins
Votre journal alimentaire…
La première étape va consister à réaliser votre journal alimentaire sur une durée de 3 jours : cela consiste à noter tout ce que vous mangez et buvez, le plus fidèlement possible, de manière à ce que je connaisse vos habitudes alimentaires et réalise votre bilan nutritionnel complet.
Première séance : séance de prise en charge et recommandations
- Questionnaire :
Entretien sur votre parcours personnel, votre mode de vie, vos antécédents familiaux, votre état de santé, vos habitudes et comportements alimentaires, vos difficultés actuelles - Définition des objectifs :
quelles sont vos attentes, quels objectifs souhaitez-vous atteindre (perte de poids, prise de poids, remise en forme, rééquilibrage alimentaire, changement de mode alimentaire, gestion de vos intolérances, etc. …) ?
Cette séance me permet de mieux vous connaitre pour la mise en place d’un suivi personnalisé, adapté à vos besoins et à vos attentes.
Sur la base du journal alimentaire et de l’entretien, nous définissons ensemble la stratégie de prise en charge ainsi que les recommandations nutritionnelles à adopter.
- Durée de la séance : 1h (peut être réalisée à distance)
Séances de suivi : mensuelles ou selon vos besoins
- Evaluation des résultats obtenus (évolution du poids et de votre état de forme, bilan impédancemétrie, etc.…)
- En fonction des résultats obtenus et des difficultés éventuelles rencontrées, je propose si nécessaire des réajustements de votre programme alimentaire, toujours dans le respect de vos besoins et de vos objectifs.
Les consultations de suivi peuvent être assurées à distance.
- Durée de la séance : 30mn
