Ma démarche : vous guider vers une alimentation saine et bénéfique. En tant que nutritionniste, mes services s’adressent à tous ceux qui souhaitent se diriger vers une alimentation «santé»…. Vous souhaitez changer, vous sentir en meilleure forme, préserver votre capital santé ? Vous souhaitez adopter une alimentation et un mode de vie plus sain ? […]
Faire les courses avec une nutritionniste
Aller au supermarché est devenu un vrai casse-tête ? Retrouvez le plaisir de faire vos courses Comment faire ses courses ? Je vous accompagne au supermarché pour vous guider dans le choix des aliments. Le nombre de produits proposés dans les grandes surfaces est immense et il est difficile de s’y retrouver entre les différentes marques, les slogans […]
Connaître et comprendre les clés d’une alimentation saine
Quels sont les secrets d’une alimentation saine et équilibrée ? Les piliers d’une alimentation santé Formation sur les principes de base d’une alimentation saine et équilibrée. Comment bien se nourrir pour avoir une meilleure énergie tout au long de la journée ? Formation « Les Règles d’Or pour une alimentation saine et durable » : Sessions de formation […]
Intolérances et sensibilités alimentaires
INTOLÉRANCES, SENSIBILITÉS ALIMENTAIRES… Qu’est-ce que cela signifie ? Vous avez dit intolérance au gluten, aux produits laitiers, etc … ? Je vous explique de manière simple ce que cela signifie, et quels sont les mécanismes d’une intolérance ou sensibilité alimentaire. Contrairement aux allergies alimentaires qui se manifestent rapidement après ingestion de l’aliment concerné, les intolérances alimentaires vont […]
Nutrition Prévention : lutter contre les maladies sociétales par l’alimentation (Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, ….)
L’alimentation est votre première médecine… L’alimentation a un rôle essentiel sur votre santé…. De nombreuses pathologies de notre société (surpoids, obésité, diabète, maladies cardio-vasculaire, …) peuvent être en lien avec l’alimentation. Nous consommons aujourd’hui des aliments tellement transformés, très éloignés des aliments dits naturels que consommaient nos ancêtres. Nous sommes inondés de nombreux messages publicitaires […]
Rééquilibrage Alimentaire et Remise en forme
Besoin de retrouver la forme ? Baisse d’énergie ? Et si vous adoptiez une meilleure alimentation ? Mangez sainement pour rester en bonne santé, c’est simple… Grace à une alimentation adaptée, vous pouvez retrouver énergie et vitalité et vous sentir en meilleure forme…. Je vous aide à comprendre ce qui est bon et ce qui l’est […]
Perdre du poids de façon saine et durable
Perdez du poids, sans compter les calories, sans avoir faim et en vous faisant plaisir Pour maigrir ou maintenir votre poids, évitez les aliments sucrés, c’est-à-dire riches en glucides… ….mais souvent le sucre se trouve là où on ne l’attend pas, comme dans le pain blanc et tous les produits raffinés à base de farine blanche, les […]
Tous les Programmes Nutrition
Vous cherchez un programme nutrition encore plus personnalisé ? Contactez-moi Choisissez votre programme Nutrition Perdre du poids de façon saine et durable Perdez du poids, sans compter les calories, sans avoir faim et en vous faisant plaisir. Lire >> Rééquilibrage Alimentaire et Remise en forme Besoin de retrouver la forme ? Baisse d’énergie ? Et si […]